毎日、元気いっぱいで過ごしたいと思っていても仕事や人間関係で疲れてしまっている時は
前向きな気持ちになれないという方も多いのではないでしょうか。
気分が落ちこんだままだと仕事や私生活にまで影響が出てしまい最悪の場合、
体調を崩してしまう恐れもありますのでどこかで気持ちをリセットする必要があります。
そこで、この記事では仕事がうまくいかず落ちこんで辛い日々を過ごしていた筆者が
聴いて元気になり、毎日楽しく過ごせるきっかけになった元気になれるオススメの曲を紹介します。
どなたでも参考になるように邦楽をメインにアニメの主題歌なども取り入れておりますので
聴けば気持ちが前向きになり元気が湧いてくる曲があると思いますので楽しんで聴いてみてください。
なお、本記事では著作権の関係でYouTubeの埋め込みは行っておりません。
お手数ですがYouTubeなどで検索して視聴してみてください。
１：邦楽 ５０選
１−１：キマグレン LIFE
大好きな曲です。私もこの曲に助けられました。ノリ良し、歌詞良し、最高です。
我慢せず、自然体でいこうよということを気づかせてくれます。
本当の自分を出していこうというメッセージ性の高い楽曲です。
１−２：Kiroro 未来へ
この曲も、めちゃくちゃおすすめです。歌詞をしっかり聞いてほしいです。
【ほら 前を見てごらん あれがあなたの未来】という部分は、自分が歩んでる道は間違いではないんだと
ものすごく元気をもらえます。
１−３： Kiroro Best Friend
あなたの笑顔に何度助けられだろう、友達は大事ですね。
私たちはいろいろな人達に支えられて生きています。生きる勇気が湧いてきますね。
１−４：AI story
【限られた時間の中でどれだけのことができるのだろう】めちゃくちゃ心に響きます。
自分が今できることを全力で取り組もうと思わせてくれる曲です。
１−５：ZARD 負けないで
元気がでる曲と言えば真っ先に思い浮かびます。この曲は２４時間テレビのマラソンでも流れるので
知っている方も多いのではないでしょうか。負けないでという歌詞が頑張ろうという気にさせてくれます。
１−６：槇原敬之 どんなときも。
【どんなときも どんなときも 僕が僕らしくあるために「好きなものは好き」と言える気持ち抱きしめてたい】という歌詞は心に突き刺ささります。
どんなときも諦めない！そんな気持ちにさせてくれます。
１−７：竹内まりや 元気を出して
失敗してもまたふりだしからやり直せばいい、そんな歌詞が最高ですね。
本当に元気をもらえます。
１−８：中島みゆき 糸
自分が生きている意味は何だろうと？思ったときに
自分らしく前に進んで行きたくなる素敵な曲です。
１−９：EXILE HERO
ポジティブな歌詞が最高。迷っていても悩んでいても、いつかは必ず笑える日が来ると
勇気を与えてくれます。
１−１０：EXILE Together
ありのままの自分でいいんだよと、肩を押してくれるような曲です。
１−１１：EXILE Carry On
嫌なことがあっても明日はまた来る、また頑張ろうと言ってくれているような曲です。
特に歌詞をしっかり聞いてほしいです。
１−１２：大事MANブラザーズ それが大事
誰だって逃げ出したくなるような辛い時ってありますよね。そんな時にこの曲を聴くと
私はいつもとても勇気が湧きます。
１−１３：宇多田ヒカル Automatic
とにかく音楽がいい！心地の良いテンポが元気にさせてくれます。
１−１４：宇多田ヒカル traveling
ノリのいいテンポでワクワクしてきます。
１−１５：ダ・カーポ 野に咲く花のように
「時にはつらい人生もトンネルぬければ夏の海」辛い経験も永遠に続くわけではありません。
考え方ひとつで自分の世界は変わります。穏やかな歌声とのどかなメロディーに癒され
踏まれても、激しい雨に打たれても、凛と咲く花のように生きたいと思わせてくれます。
１−１６：サンボマスター できっこないをやらなくちゃ
どんなことがあっても諦めちゃいけない、そんな決心をさせてくれる曲だと思います。
子供に聞かせたいですね。
１−１７：FUNKY MONKEY BABYS ちっぽけな勇気
等身大の自分でいいんだよと、そう思わせてくれます。
青春時代を思い出させてくれます、とにかく前向きになれます。
１−１８：ウルフルズ ガッツだぜ！！
元祖、元気ソングって感じです。元気になりたいときに特にオススメの曲です。
１−１９：ウルフルズ 笑えれば
今までの自分を捨てて、新しい自分で再出発したいときにオススメの曲です。
嫌なことも全部含めて笑いで吹き飛ばそう、そんな気持ちにさせてくれます。
１−２０：ブラックビスケッツ タイミング
曲調もノリが良く、ビビアンスーの甘い声がいい感じです。
難しいこと考えず、気楽にいこうと思わせてくれます。
１−２１：AKB４８ ３６５日の紙飛行機
歌詞がいいですね、やりたいことをやろう。自由なんだよと優しく伝えてくれています。
１−２２：いきものがかり ありがとう
心の底からじわじわと染みてくる、優しさのある楽曲が気持ちを前向きにさせてくれます。
１−２３：岡村孝子 夢をあきらめないで
人生いろいろなことがあるけど、失敗しても夢を諦めないでと勇気をくれる曲です。
１−２４：水前寺清子 三百六十五歩のマーチ
「一日一歩 三日で三歩 三歩進んで 二歩さがる」
そう、一日一歩でいいんです。だって二歩さがっても一歩進んでいるのですから。
この歌のように、歩みを止めずに進むことも大事かも知れませんね。
１−２５：DREAMS COME TRUE 何度でも
「１００００回だめで へとへとになっても １０００１回目は 何か 変わるかもしれない」
諦めなければきっと道は開ける、そう思わせてくれる色褪せない名曲です。
１−２６：岡本真夜 TOMORROW
【明日は来るよ君のために】いいフレーズですね。
涙の数だけ強くなれる！本当に元気をもらえます。
１−２７：TRF EZ DO DANCE
ノリのいスナンバーです。文句なしで元気になれます。何も考えず聞いてください。
１−２８：三代目 J Soul Brothers from EXILE TRIBE「R.Y.U.S.E.I.」
この曲も大好きです。超ノレます。元気がないときはとにかテンポいい曲を聞いて嫌なことを忘れましょう。
PVと一緒に是非見てください。
１−２９：湘南乃風 睡蓮花
周りのみんなが笑顔でいられたら最高ですね。誰かと一緒に肩を組んで歌って聞きたい
そんな曲です。
１−３０：ONE OK ROCK 完全感覚Dreamer
力強いサウンドに気持ちが高ぶります。今から頑張ろうというときにオススメです。
１−３１：島谷ひとみ YUME日和
曲がすごくポジティブで特に人間関係に悩んでいる方に聞いてもらいたいですね。
１−３２：E-Girls Follow Me
私は、一時期仕事に行く前ににいつも聞いていました。
ノリのいいテンポで聞いていて元気になれます。
１−３３：KAN 愛は勝つ
恋愛をしている人はもちろん、元気がない人に聞いてもらいたいです。
『どんなに困難でくじけそうでも信じることを決してやめないで』という歌詞には
とてもとても勇気づけられる定番ソングです。
１−３４：コブクロ YELL
曲名（エール）からわかるように応援ソングです。
『あなたが今日まで歩いてた この道まちがいはないから 春には大きな
君が花になれ』という歌詞がいいですね。
１−３５：真心ブラザーズ どか～ん
短い曲ですが、『どかーんと一発やってみよう』というストレートな歌詞が
背中を押してもらえる気がする曲です。
１−３６：ゆず 栄光の架橋
この曲を聞くと大切なことを思い出させてくれる気がします。
よし、やるぞと前向きになれました。
１−３７：ゴールデンボンバー 女々しくて
ノリがいいですね、この曲を聞くとなんとなく楽しくなれます。
カラオケで熱唱するのもいいですね。
１−３８：hide with Spread Beaver ROCKET DIVE
中学生の頃によく聴きました。Xジャパンのファンなら間違いなくマストな曲でしょう。
１−３９：アンジェラ・アキ 手紙～拝啓 十五の君へ
第７５回（平成２０年度）NHK全国学校音楽コンクール”中学校の部”課題曲です。
青春時代を思い出させてくれます、ゆっくりでもいいから歩いて行こうという気持ちになれる曲です。
１−４０：杉良太郎・横内正 ああ人生に涙あり
水戸黄門の主題歌ですので、聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。
歌詞をじっくり聞いて欲しいです、新たな気づきがあるかも知れません。
１−４１：THE BLUE HEARTS 情熱の薔薇
この曲を聞くだけで元気が湧いてくる、そんな熱い一曲です。
１−４２：THE BLUE HEARTS 人にやさしく
自分のことで精一杯なときは、人のことを考える余裕がなくなる時もあるかも知れませんが、
この曲を聞くと人にやさしくしようと思わせてくれる、そんな曲です。
１−４３：坂本九 上を向いて歩こう
古い曲ですが、いつ聞いても前向きな気持ちにさせてくれます。
落ち込むのはやめて、上を向いて歩こうと思える曲です。
１−４４：尾崎豊 僕が僕であるために
『僕が僕であるために勝ち続けなきゃならない 正しいものは何なのか それがこの胸に解るまで』この歌詞にどれだけ勇気づけられたかわかりません。
１−４５：玉置浩二 田園
軽快なリズムで聞いていると明るい気持ちになれる曲で、私は大好きです。
歌詞もいいのでオススメです。
１−４６：H Jungle with t / WOW WAR TONIGHT ～時には起こせよムーヴメント
私が高校生の頃に流行って、めちゃくちゃ聞いていました。
今でも大好きな曲です、仕事ばっかりで息が詰まったときによく聞いて元気をもらっています。
１−４７：エレファントカシマシ 今宵の月のように
この曲には力強さと勇気をもらえる気がします。
腐らずに頑張って行こうをいう気持ちになりますね。
１−４８：サザンオールスターズ エロティカ・セブン
テンポが良くて、とにかくノレます。歌詞はともかく何度聞いても
元気をもらえます。カラオケでは知らない人が聞いても楽しめると思います。
１−４９：GReeeeN キセキ
『明日、今日より笑顔になれる』という歌詞は本当にいいですね。
やっぱり何度聞いても、よし！頑張ろうと思える曲です。
１−５０：Mr.Children シーソーゲーム～勇敢な恋の歌～
元気がないときに聞くと、元気が出ますね。もう少し頑張ってみようと気持ちが前向きになれる
応援ソングのような感じです。
２：アニメ主題歌 １５選
２−１：一休さん とんちんかんちん一休さん
軽快なリズムと可愛い歌声がとっても魅力的で大好きな一曲です。
「きにしない～」の部分を聴いているとなんだか気持ちが軽くなって
クヨクヨしてても仕方ないなって思えてきます。
２−２：ドラえもん ドラえもんのうた
タケコプターにどこでもドアー本当にあったらいいのにな〜なんて
思っていた方も多いのではないでしょうか？
ほんわかして、前向きになれますね。
２−３：アンパンマン アンパンマンのマーチ
子供が毎日アンパンマンを見ているので、めちゃくちゃ聞いています。
何がいいかって、それは歌詞がいいんです。とにかく勇気をもらえます。
２−４：耳をすませば カントリーロード
後半の「どんな挫けそうな時だって 決して 涙は見せないで」この部分がとくに好きです。
柔らかく透き通る歌声が心に染みます。
２−５：ドラゴンボールZ CHA-LA HEAD-CHA-LA
爽快な音楽と力強い歌声に勇気をもらえます。
人生は山あり谷ありですが、悟空のように諦めなければ何とかなるものです！
へっちゃら〜の精神で乗り越えていきましょう。
２−６：銀河鉄道９９９ THE GALAXY EXPRESS 999
前へ前へと進ませてくれるような軽快なメロディーがいいですね。
この歌のように、自分の信じる道へと向かって進み続けましょう！
２−７：宇宙戦艦ヤマト
なんて言ったらいいのでしょうか、壮大な曲と歌詞が心の底から
力を与えてくれます。名曲ですね。是非聴いていただきたいです。
２−８：北斗の拳 愛をとりもどせ！！
カラオケに行くと絶対に歌う一曲です。
思いっきり歌うとめちゃくちゃスカッとしますので、ぜひ試してみてください。
２−９：キン肉マン キン肉マン Go Fight !
爽快な音楽と力強い歌声に元気をもらえます。
歌の中の合いの手の部分に思わずクスッとさせられますよ。
２−１０：タッチ
リアルタイムで知らない世代でも、
高校野球の応援歌に今でも使われることから耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか？
夏を感じる青春ソングです。
２−１１：新世紀エヴァンゲリヲン 残酷な天使のテーゼ
当時、中学生だった私には衝撃的な作品でした。
ノリのいい音楽に心が踊ります。
社会現象にまでなったので未だに熱狂的なファンも多いですよね。
２−１２：魔女の宅急便 やさしさに包まれたなら
とっても大好きな曲です。
この曲を聴くと気持ちが前向きになれます。
キキに憧れて家の庭でほうきにまたがって飛ぶマネをしたことを思い出します。
２−１３：天空の城ラピュタ 君をのせて
胸にスーッと入ってくる歌声が心を穏やかにしてくれます。
合唱曲としても有名ですよね。
２−１４：となりのトトロ さんぽ
言わずと知れた名曲です。
テンポがゆっくりなので子供でも歌いやすいのがいいですね。
２−１５：まんが日本昔ばなし にんげんっていいな
ほっこりして気持ちが前向きになれます。
何気ないことかもしれませんが、あったかいふとんで眠れるって幸せなことですよね。
まとめ
いかがでしたでしょうか。
落ちこんで元気がない状態が続けば心身ともに悪影響を及ぼします
手遅れにならないように、気持ちを切り替えるすべを身につけておくことが大切です。
是非、この記事で紹介した元気が出る曲を聴いていただき元気いっぱいの毎日を送ってください。